Okres współpracy:2011-2015, od 2018

Rok urodzenia:1968

Marek Litzbarski

MIEJSCE ZAMIESZKANIA: Puck
NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIE SPORTOWE: Aktualny rekord w maratonie 3:29:14
CEL SPORTOWY: Udział w cross-ach biegowych


Rekordy życiowe

5 km Parkrun Gdynia 20:35 4:07/km 20.09.2014
10 km Bieg Europejski Gdynia 42:19 4:14/km 12.05.2012
Półmaraton Półmaraton Warszawski 1:35:09 4:31/km 15.03.2012
Maraton Maraton Dębno 3:29:14 4:58/km 15.04.2012


Progresja wyników

* okres konsultacji treningowej

ROK 5 km 10 km Półmaraton Maraton
1990 48:20
1991 4:22:13
1993 1:57:20
1994 1:53:20
2008 45:47 1:48:32 3:55:17
2009 44:58 1:38:48
2010 44:08
2011* 43:35 3:46:16
2012* 42:19 1:35:09 3:29:24
2013* 21:05
2014* 20:35  –  –
2015* 3:43:56
2016
2017
2018*


Starty w biegach maratońskich

Lp. Maraton Czas Prędkość (min/km) Data
1. 12. Maraton Pokoju Warszawa 4:22:13 6:13 22.09.1991
2. 13. Maraton Pokoju Warszawa 4:47:40 6:49 20.09.1992
3. 30. Maraton Warszawski 3:55:17 5:35 28.09.2008
4. 31. Maraton Warszawski 3:56:26 5:36 27.09.2009
5. 11. Poznań Maraton 3:58:24 5:39 10.10.2010
6. 33. Maraton Warszawski 3:46:16 5:22 25.09.2011
7. 39. Maraton Dębno 3:29:14 4:58 15.04.2012
8. 34. Maraton Warszawski 3:34:26 5:05 30.09.2012
9. 14. Poznań Maraton 3:39:40 5:12 14.10.2013
10. 3. Orlen Warsaw Marathon 3:43:56 5:18 26.04.2015