
Okres współpracy:od stycznia 2016
Rok urodzenia:1964
Waldemar Chronowski
MIEJSCE ZAMIESZKANIA: | Gdańsk |
NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIE SPORTOWE: | Aktualny rekord w maratonie 3:13:47 |
CEL SPORTOWY: | Przebiec maraton w tempie 4:15/km |
Rekordy życiowe
5 km | Bieg Arasmusa, Kartuzy | 18:23 | 3:41/km | 17.09.2017 |
10 km | Bieg Europejski, Gdynia | 38:40 | 3:52/km | 07.05.2017 |
Półmaraton | Amber Expo Półmaraton Gdański | 1:27:52 | 4:10/km | 05.11.2017 |
Maraton | 3. Maraton Gdańsk | 3:13:47 | 4:36/km | 09.04.2017 |
Progresja wyników
* okres konsultacji treningowej
ROK | 5 km | 10 km | Półmaraton | Maraton |
---|---|---|---|---|
2012 | – | 43:48 | 1:36:37 | – |
2013 | 18:50 | 40:12 | 1:33:05 | 3:27:23 |
2014 | 19:00 | 39:45 | 1:32:21 | 3:36:39 |
2015 | 18:50 | 39:25 | 1:29:24 | 3:24:14 |
2016* | 19:10 | 39:10 | 1:28:12 | 3:19:09 |
2017* | 18:23 | 38:40 | 1:27:52 | 3:13:47 |
2018* |
Starty w biegach maratońskich
Lp. | Maraton | Czas | Prędkość (min/km) | Data |
---|---|---|---|---|
1. | 35. Maraton Warszawski | 3:27:23 | 4:55 | 29.09.2013 |
2. | 15. Poznań Maraton | 3:36:39 | 5:08 | 12.10.2014 |
3. | 3. Orlen Warsaw Marathon | 3:24:14 | 4:50 | 26.04.2015 |
4. | 1. PZU Gdańsk Maraton | 3:28:23 | 4:56 | 17.05.2015 |
5. | 37. PZU Maraton Warszawski | 3:26:18 | 4:53 | 27.09.2015 |
6. | 2. PZU Gdańsk Maraton | 3:19:09 | 4:43 | 15.05.2016 |
7. | 3. Maraton Gdańsk | 3:13:47 | 4:36 | 09.04.2017 |