Marek Litzbarski

Okres współpracy: 2011-2015, od 2018
Rok urodzenia: 1968
Wróć do członków grupy
MIEJSCE ZAMIESZKANIA: Puck
CEL SPORTOWY: Udział w cross-ach biegowych
NAJWIĘKSZE OSIĄGNIĘCIE SPORTOWE: Aktualny rekord w maratonie 3:29:14

Rekordy życiowe

Dystans Wydarzenie Czas Czas / km Data
5 km Parkrun Gdynia 20:35 4:07/km 20.09.2014
10 km Bieg Europejski Gdynia 42:19 4:14/km 12.05.2012
Półmaraton Półmaraton Warszawski 1:35:09 4:31/km 15.03.2012
Maraton Maraton Dębno 3:29:14 4:58/km 15.04.2012

Progresja wyników

ROK 5 km 10 km Półmaraton Maraton
1990 - 48:20 - -
1991 - - - 4:22:13
1993 - - 1:57:20 -
1994 - - 1:53:20 -
2008 - 45:47 1:48:32 3:55:17
2009 - 44:58 1:38:48 -
2010 - 44:08 - -
2011* - 43:35 - 3:46:16
2012* - 42:19 1:35:09 3:29:24
2013* 21:05 - - -
2014* 20:35 - - -
2015* - - - 3:43:56
2016 - - - -
2017 - - - -
2018* - -

* okres konsultacji treningowej

** brak atestu

Starty w biegach maratońskich

Maraton Czas Prędkość (min/km) Data
12. Maraton Pokoju Warszawa 4:22:13 6:13 22.09.1991
13. Maraton Pokoju Warszawa 4:47:40 6:49 20.09.1992
30. Maraton Warszawski 3:55:17 5:35 28.09.2008
31. Maraton Warszawski 3:56:26 5:36 27.09.2009
11. Poznań Maraton 3:58:24 5:39 10.10.2010
33. Maraton Warszawski 3:46:16 5:22 25.09.2011
39. Maraton Dębno 3:29:14 4:58 15.04.2012
34. Maraton Warszawski 3:34:26 5:05 30.09.2012
14. Poznań Maraton 3:39:40 5:12 14.10.2013
3. Orlen Warsaw Marathon 3:43:56 5:18 26.04.2015